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Pide tu primera cita a través de los siguientes packs
( CALENDARIO DISPONIBLE PROXIMAMENTE )
Pack Inicial
140€*
El Pack Inicial, es el pack básico para todos los casos, incluye dos sesiones de 1h cada una: la primera consiste en una entrevista inicial para conocernos mejor y resolver dudas, en la segunda sesión haremos la entrega de pauta y objetivos según tu caso.
*El Pack Inicial se puede combinar con sesiones de seguimiento de 30-40 min por 55€, en el que haremos una valoración de las sesiones anteriores y marcaremos nuevos objetivos. La frecuencia y duración de los seguimientos dependerán de cada caso. ¡Contacta conmigo si tienes alguna duda!
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¡Empecemos con buen pie! Para poder conocer mejor tu caso y valorar cuales son tus necesidades, haremos una primera sesión de entrevista inicial dónde te preguntaré por tus hábitos de vida y alimentarios, tu historia clínica… En acabado, te daré acceso a nuestra carpeta compartida con algún contenido que podremos ir trabajando.
Al cabo de una semana tendremos la sesión de entrega de pauta y objetivos personalizada, con recomendaciones para mejorar tu alimentación si es necesario y proporcionarte algunas herramientas.
Este pack nos permite más flexibilidad, ya que se podrá combinar con sesiones de seguimientos de 30-40min, dependiendo de cada caso en particular.
Otros servicios y packs:
Pack AC y BLW
230 €
Con el Pack de Alimentación complementaria y Baby Led Weaning acompañaré la alimentación del peque de la casa des de el inicio (6 meses) hasta que cumpla 1 año.
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Se acercan los maravillosos 6 meses de tu bebé y, con ellos, la alimentación complementaria.
Antes de los 6 meses haremos una primera entrevista para conocer cómo han sido estos primeros meses y conocer también la alimentación familiar. Al cabo de una semana nos veremos para hacer la entrega de pauta con todas las recomendaciones de salud y seguridad que necesitáis saber para hacer los primeros pasos.
A los 7 meses volveremos a vernos para revisar cómo hemos ido llevando la introducción de los primeros alimentos y os enseñaré cuáles son las claves para hacer un menú equilibrado.
A los 9 meses revisaremos cómo habéis ido llevando la planificación de menús y haremos las adaptaciones de alimentación a esta edad.
Antes de los 12 meses volveremos a vernos para preparar la entrada al año.
*La compra de este pack no excluye poder reforzar con sesiones de seguimiento individuales si fuera necesario.
Pack Embarazo
270 €
El Pack Embarazo nos permite trabajar las recomendaciones y requerimientos en cada etapa y trimestre del embarazo.
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Durante el primer trimestre revisaremos cuáles son tus hábitos alimentarios y los adaptaremos a esta nueva etapa de tu vida.
En el segundo trimestre revisaremos las necesidades nutricionales de ese trimestre y veremos cómo has podido llevar a cabo las recomendaciones de las sesiones anteriores.
Finalmente, en el tercer trimestre cubriremos las necesidades de esta recta final, nos prepararemos para el momento del parto y te haré las recomendaciones iniciales para tener una lactancia materna placentera y sin problemas.
*La compra de este pack no excluye poder reforzar con sesiones de seguimiento individuales si fuera necesario.
**Si crees que es necesario el Pack Embarazo ya que no estas al principio del embarazo, o bien, solo quieres hacer revisiones puntuales, te recomiendo que utilices el Pack Inicial + Seguimientos
Sesión de Resolución de dudas
65€
La Sesión de Resolución de dudas incluye una sesión online de 1h para resolver dudas concretas sobre alimentación saludable.
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Con la compra de la Sesión de Resolución de dudas dispones de:
1 Sesión de resolución de dudas concretas de (45min - 1h) para resolver dudas del día a día y ayudarte con algunas recomendaciones sobre alimentación saludable.
Te recomiendo traer tus dudas bien apuntadas anteriormente en un papel para aprovechar mejor la sesión.
IMPORTANTE:
La sesión de Resolución de dudas NO se dará entrega de material personalizado.
Durante la sesión de Resolución de dudas NO se tratarán dudas de patologías concretas (y no se tendrán en cuenta en las recomendaciones)
Tampoco se adaptarán menús específicos.
El el caso de querer hacer algo más personalizado posteriormente se deberá adquirir igualmente el Pack Inicial.
Pack Hazte veggie
270 €
Con el Pack Hazte veggie, te ayudaré quincenalmente a establecer nuevos objetivos para lograr llevar una alimentación vegana o vegetariana des de el inicio.
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Con el Pack Hazte veggie, mi intención es ayudar a personas que quieran dar sus primeros pasos a una alimentación vegetariana o vegana, o bien, hayan empezado a iniciarlos por su cuenta y necesiten ayuda.
El pack consiste en un acompañamiento de 3 meses con sesiones quincenales, dónde cada sesión iremos trabajando pequeños objetivos nuevos tanto nutricionales cómo de estilo de vida de forma personalizada y al ritmo que cada uno desee.
La primera sesión, al igual que todos los packs hacemos una entrevista inicial para poder valorar cada caso y marcaremos los primeros objetivos.
Las siguientes 5 sesiones las iremos programando sobre la marcha y tendrán una duración de 30 minutos.
Preguntas frecuentes
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¡Si! Todas las visitas son online. Tras hacer la reserva del Pack que elijas recibirás el evento por correo electrónico con el enlace de Meet para poder conectarte.
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Si estás en el segundo trimestre sí. La distribución de las sesiones quedarían de la siguiente manera:
3 sesiones (incluida la inical) en el 2º trimestre.
2 sesiones en el segundo trimestre.
1 sesión en el post parto.
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Hasta los 8 meses, podéis seguir cogiendo el pack Ac y Blw, la distribución y objetivos los adaptamos al momento y necesidades.
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Empezamos siempre con un Pack Inicial, el cuál incluye (sesión de entrevista inicial + sesión de entrega de pauta, al cabo de una semana).
Tras el Pack Inicial, damos continuidad a los objetivos marcados con los seguimientos de 30/45 min.